Построй свой дом психология
Структурированная техника
С темой обретения своего дома приходиться иметь дело любому терапевту и в клиентских группах и в индивидуальной терапевтической работе. Тема дома — одна из самых часто распространенных и значимых тем в психотерапевтической работе.
Типовые жалобы в рамках этой темы можно разделить на два вида. Во-первых – это жалобы, связанные с отсутствием собственного жилья, и в том числе, — на трудности жизни на съемных квартирах, на проблемы отстаивания своих границ в родительском доме или в отношениях с супругами или с их родственниками.
Во-вторых – жалобы тех, у кого свое жилье есть. Конечно, наличие собственного жилья – крайне важный фактор душевного благополучия любого человека. Но его получение далеко не всегда решает проблемы, которые связывают с его отсутствием. Тогда независимо от размеров помещения клиенты говорят о том, что им тесно, неуютно, дискомфортно, что у них нет своего места в собственном доме.
Действительно, место, в котором мы живем, наше жилище, далеко не всегда становится Моим Домом, Домом для моей души.
О чувстве бездомности и связанных с ним ощущений дефицита энергии, отсутствия опоры и уверенности, безнадежности, безвыходности нередко говорят клиенты, как при отсутствии, так и при наличии своего даже самого объективно удобного жилья.
С другой стороны, опыт моей работы убедил меня в том, что во многих случаях люди успешно решают задачу получения собственного жилья после того, как они преодолевают соответствующие психологические барьеры и запреты и обретают ощущение своего дома внутри своей души.
Дом, прежде всего, это освоенное место и обитель человека. Сам дом выступает в качестве символа космоса как упорядоченного пространства, а дверь и порог символизируют переход из внутреннего, освоенного пространства в мир внешний, враждебный и неупорядоченный. Будучи жилищем человека, в своей пространственной организации дом уподобляется человеческому организму: различные его части соотносятся с частями тела и его органами (крыша — голова, окна — глаза, очаг — сердце дома).
В духовном плане дом может рассматриваться как хранилище родовой мудрости человечества, традиции. Дом отождествляется с родом (например, в геральдике), с храмом (в этой связи исторически дом, как правило, содержал алтарь для домашнего культа или в роли алтаря выступал домашний очаг).
Для того чтобы жилище (house) стало домом (home), например, в греческой традиции требовалось присутствие Гестии. Гестия — греческая богиня очага и храма. Ни дом, ни святилище не были освящены, пока не придет туда Гестия.
Архетип Гестии символически обозначает священный огонь, который дает свет, тепло и жар для приготовления пищи, духовно ощущаемое присутствие, благодаря которому дом ощущается живым, целостным, дающим защищенность, уверенность, умиротворенность, восстановление энергии и новые силы.
Есть люди, создающие атмосферу Дома везде, даже в купе поезда, за считанные минуты. Их дом всегда с ними, он внутри – он в их душе. В жилище созданном такими людьми или просто рядом с ними ощущается атмосфера покоя, уюта, душевное тепло. Это люди, про которых можно сказать у которых хороший контакт с архетипом Гестии.
Архетипический образа Гестии представляется привлекательной и продуктивной метафорой для понимания темы обретения своего дома, для выбора возможных направлений психодраматической работы с этой темой и для конструирования различных психодраматических техник.
В мастерской, проведенной на 7 психодраматической конференции, мне хотелось вместе с участниками поразмышлять на тему обретения своего дома и поделиться некоторыми результатами поиска психодраматических средств направленных на получение более глубокого контакта с энергией архетипа Гестии и со своим истинным уникальным внутренним домом.
Мастерская была построена как структурированная психодраматическая техника, которую я назвала «Дом, который построил «Я» ». Работа мастерской была посвящена исследованию возможных ответов на ряд вопросов: Что такое Дом для меня? Что дает мне свой собственный мой дом? Что делает жилище Моим Домом, где я чувствую себя собой? Как я вижу путь к обретению своего Дома и процесс его построения? Есть ли внутренние препятствия на этом пути? Что говорит мой Дом, построенный в реальности или пока только в моем воображении обо мне?
Прежде чем приступить к описанию этой структурированной техники хочется заметить, что ее любые элементы с небольшими изменениями можно использовать как отдельные приемы и способы психодраматической работы, как в группе, так и в индивидуальных сессиях. Дальнейшее описание включает ряд активностей, которые на мастерской не удалось осуществить из-за временных ограничений.
Описание структурированной техники «Дом, который построил «Я» ».
А. Вводные разогревы
1. Вступление.
Несколько слов про тему обретения дома для моей души и про архетип Гестии.
2. Социометрическое деление группы. «Есть ли у меня Дом»
Группе предлагается разделиться на 2 подгруппы: те, у кого есть свой дом как жилище, и те, кто считает, что его у них нет.
Затем первой подгруппе предлагается разделиться на две части: те, кто чувствует там себя действительно дома, и те, кто не ощущает свое жилище своим домом
Интересно, что на конференционной мастерской последняя подгруппа оказалась самой большой, почти две трети участников. Это говорит на наш взгляд об актуальности в данной группе проблемы внутреннего освоения своего жилища (house) и превращения его в свой истинный дом (home).
3. Медитативный разогрев «Путь к обретению дома».
В ходе медитативного разогрева директор просит членов группы закрыть глаза и предлагает ответить наедине с собой на серию последовательных вопросов, затрагивающих различные аспекты актуального состояния в отношении к свому дому, включая возможности и препятствия на пути к его обретению.
- «Подумайте о месте, где вы живете. Ощущаете ли Вы его своим домом? Является ли этот дом домом для Вашей души? Является ли этот дом домом, к которому стремится Ваша душа? Домом, о котором вы мечтаете, в котором Вы хотели бы жить?»
- «Есть ли у вас образ своего будущего настоящего дома? Ощущаете ли вы себя на пути к обретению своего дому?»
- «Ощущаете ли Вы препятствия на этом пути? Ели да, то каковы они? Внешние они или внутренние? Преодолимы или нет?
- «Какие препятствия представляются самыми трудными? Я не могу остановиться, нужно все время быть в пути? Или для меня любой дом – тюрьма и, если я хочу быть свободным, дома не должно быть? А может быть, я не имею право иметь свой дом или недостоин? Или нельзя иметь свой дом, это роскошь, а богатым быть стыдно, особенно, когда дети в Африке голодают? А может быть, я знаю, что мечта о доме просто неосуществима, у меня никогда не будет столько денег? А для кого-то настоящий дом без кого-то рядом не может быть домом, даже если какой-то дом и есть? Или наоборот мне бы хотелось быть в своем доме одному, а это почему-то невозможно. Или есть страх, что, Если у меня будет дом – его отнимут – поэтому лучше его не иметь, или не чувствовать своим домом?
- «Или у меня есть помещение, квартира, комната, но я не ощущаю дом, где я живу моим домом? Для меня там нет места? Или я не могу его освоить, сделать по-настоящему своим? Не знаю, что с ним делать, слишком большое пространство, я умею жить только в небольшом тесном углу? Или не могу его полюбить? Не могу создать в доме нужную мне атмосферу?»
- «А может быть это совсем иные препятствия?»
4. Обсуждение в парах результатов внутреннего исследования.
Участниками предлагается поделиться в парах своими чувствами, образами и ассоциациями, возникшими в ходе исследования своего актуального состояния в отношении к своему дому и препятствиями на пути к его обретения (если такие есть).
5. Блиц опрос в большой группе
Директор собирает несколько ответов от участников на вопрос:
«Какие препятствия, услышанные паре от партнера и сказанные вами, вас удивили?»
«Что понял про свои препятствия, что удивило меня?»
Примеры ответов участников мастерской фокусируют возможные темы, для дальнейшей психотерапевтической проработки: «Мой дом был построен для другой жизни, и теперь встает задача его реконструкции», «Есть вещи, которые захватывают пространство в доме». «Понял, что факт владения не обязателен, чтобы у меня был Дом». «Хочется расширить пространство, оказывается его недостаточно для моего Дома». «Купить квартиру, значит потратить деньги, которые сейчас дают свободу». «Трудности переезда, выбора того, чего не брать с собой». «Новый дом построен, а во сне возврат в старый дом, не могу с ним расстаться». « Иметь свой дом страшно, придется бороться, чтоб его не отобрали». «Не могу чувствовать свой дом Домом, так как в нем нет порядка». «Дом без мужчины не дом, нет защиты». «У меня есть свой дом, но ощущение, что в нем нет для меня места».
Б. Процесс, строительства и освоения дома
1. Вступление.
Вводные слова директора про построение образа своего Дома:
« Я твердо уверена, что любое свершение, достижение начинается с мечты, фантазии. И для обретения истинного дома своей Души, сначала нужно понять себя, что я хочу и тщательно с любовью выстроить образ будущего дома.
Когда этот образ, простроенный отчетливо и детально живет в душе, он, с одной стороны дает ощущение Дома, даже если физического дома нет, и, с другой стороны именно он необходим для его материального воплощения в реальной реальности. Сила мечты известна. Если человек ясно понимает, что он хочет, он знает, зачем ему и за что бороться, ради чего стараться, трудится, у него возникает мощный драйв, побуждающий к реальным действиям, продвигающий его к успешной реализации.
Я предлагаю Вам сегодня помечтать о своем доме»
2. Блиц опрос в большой группе
Директор собирает несколько ответов от участников на вопросы:
«Что такое Дом лично для вас? Что делает дом именно моим домом? Местом, где я чувствую себя собой? Что дает мне свой собственный мой дом?»
Источник
Дом, как образ принятия и качества эмоциональных связей в раннем детстве
Американский психолог Уильям Джеймс считал, что в структуру человеческой личности, помимо способностей и интересов, убеждений и пристрастий, следует включить и все то, что человек считает своим: и любимые книги на домашней полке, и повседневную одежду, копирующую своими складками форму нашего тела, и дорогие сердцу вещицы, и многое другое. Это – своего рода наше физическое Я, в котором не менее явно, чем в словах и поступках, отражается наш внутренний мир. Убранство дома – неотъемлемый элемент этого физического Я, и, оглядев внимательно жилище, многое можно сказать о его обитателях. Конечно, первое, что бросается в глаза, – это порядок или беспорядок. Что же это может значить с точки зрения психологии?
Уют и гармония в доме для нас часто ассоциируется с понятием «Фэн-шуй». Что такое Фэн-шуй? Как дом влияет на судьбу и возможности человека? Существует ли поведенческий Фэн-шуй? Влияет ли наполнение дома восточными сувенирами на привлечение удачи и гармонии? Об этом и другом рассказала мне Диана Орлова — консультант Фэн Шуй, Ба Цзы, Ци Мэнь Дунь Цзя. (Израиль).
Чем является дом для человека? Что происходит с душевным состояние человека, утратившего ДОМ? И как восстановить разрушенную жизнь, в том числе психическую? Ольга Кадышева – кризисный психолог, руководитель Психологической кризисной службы (г.Харьков), опытный гештальт-терапевт поделилась своим профессиональным видением ДОМа.
Дом – это место, где мы чувствуем себя в безопасности, или то место, где мы родились, о котором больше всего светлых воспоминаний. Дом – это всегда намного больше, чем просто квартира, крыша, стены, комнаты и мебель. Это особые чувства, воспоминания о своем детстве, семье, родных и близких людях. Самое главное чувство, которое мы ощущаем и хотим почувствовать у себя дома, — это чувство защищенности и безопасности. Помните детскую игру, когда за вами кто-то гонится, уже догоняет, а вы поворачиваетесь, перекрещиваете руки перед собой и говорите: «Чик-чирик, я в домике!». И все, по правилам вас уже никто не тронет.
С разрешения профессора, доктора психологических наук Владимира Моргуна мы публикуем неординарные, порой парадоксальные, порой забавные и увлекательные истории, происходившие с известными казахстанскими, российскими и украинскими деятелями, преимущенственно – психологами и педагогами, участником или свидетелем которых ему посчастливилось быть в последней трети ХХ – начале XXI столетий. Он рассматривает эти поучительные случаи не как попытку «похлопать великих по плечу», а как возможность дополнить их научные биографии интересными эпизодами жизни. Автор высоко чтит своих героев, которые, подобно персонажам известного сборника «Физики шутят», став докторами наук, профессорами, академиками и выдающимися Мастерами свого дела, смогли остаться Людьми.
Хороший, идеальный дом для человека – похож на собственный образ рая. Если наш дом крепкий, надёжный, если он наполнен вкусной едой, безусловной любовью, совместным творчеством и теплом общения, а также пониманием, принятием, положительными эмоциями, счастливыми моментами, детским смехом, лёгкостью, и другими составляющими нашего понимания «рая», то внутреннее ощущение дома, которое формируется и является опорой – даёт силы быть хозяином жизни, чувствовать себя в безопасности и легче преодолевать жизненные трудности.
Все иммигранты имеют схожие трудности, которые неизбежно встречаются на их пути. Всех их объединяет невозможность заранее подготовиться к жизни в новых условиях, Даже если эти условия лучше прежних, все равно есть необходимость пройти все стадии адаптации, и переживать растерянность, разочарование. страх, вину и стыд. Говоря об украинской трудовой миграции, мне хотелось бы затронуть не только известные факты этого процесса, но и поговорить о невидимых подвигах и скрытых психологических трудностях героев этой статьи.
Иногда я думаю, что мы живём от праздника к празднику. В будние дни ходим мрачнее тучи, всё время поглядывая на часы в надежде скорее завершить рабочий день. Всё круто меняется, когда кто-то женится, или у кого-то юбилей, или кто-то просто решил позвать с десяток-другой гостей, чтобы «повисеть». Люди буквально оживают и расцветают на глазах,
Дом – это приют для человека, где можно получить пищу и кров. А где находится дом для души? Что значит Дом с точки зрения христианства? Каковы внутренние причины того, что человек едет в паломнический тур? Что является сутью такого путешествия? И как найти свой путь домой? На мои вопросы, любезно согласился ответить Владимир Телиженко – Директор Паломнического центра при ОВЦС Украинской Православной Церкви (г.Киев).
Одной из важных составляющих психологического благополучия является чувство дома, привязанность к определённому месту, которое нередко называют «малой родиной». Для маленького ребёнка родительский дом всегда является тем первым и главным миром, в который он приходит, родившись на свет, где он находит себе место и учится жить. Мир дома замкнут и устойчив. Это защищённое пространство, в котором можно
Дом. Это понятие сопровождает человечество сотни тысяч, а то и целый миллион лет. Независимо от природных и климатических условий, разнообразия и доступности строительных материалов, степени развития мозга человека, наличия или отсутствия угроз – Дом стал неотъемлемой частью нашей жизни. Жилище может иметь разные названия – землянка, пещера, пристанище, нора, шалаш, хижина, горница, юрта, изба, хата, особняк, квартира, вилла и много других. Но все их объединяет то, что человек именно там может почувствовать себя в безопасности: укрыться от непогоды, диких животных или врагов, в своём доме он может разжечь очаг и приготовить пищу, сохранить свои «сокровища», постелить тёплую «шкурку» и спокойно уснуть.
Каким бы не был Ваш дом – это гораздо больше, чем просто стены и крыша!
В июльском номере «Мой дом – моя крепость» мы рассмотрим:
Дом сопровождает человека от рождения до самой смерти. Роддом, родительский дом, собственный дом… Детский сад, школа, офис или цех… Детский дом, общежитие, дом престарелых… Может он занимает в нашей истории гораздо больше места, чем мы думаем? Давайте разберёмся вместе!
Источник
Свой дом: покупать или строить, а если строить — то с кем и как? Советы эксперта
Автор материала — Андрей Генрихович Тальберг, инженер-электромеханик, в 1996 году закончил Государственную морскую академию в Санкт-Петербурге, долгое время работал по специальности на базе атомфлота в Мурманске, на атомоходе „Россия“. Вернувшись в Бийск, трудился в крупных строительных организациях города. После землетрясения 2003 года появилось желание построить собственный дом. (Текст из архива газеты «Деловой Бийск» №9, 29 февраля 2012).
Цель статьи — помочь сориентироваться тем, у кого появилось желание переехать в собственный коттедж, но имеется множество вопросов: купить готовый дом или построить; если строить, то из чего и где; во сколько обойдется строительство и, наконец, с кем строить.
Удачно купить готовый дом непросто
Из собственных наблюдений: 100 процентов знакомых, купивших дома, переделывают их, из них 70 процентов — капитально, неся огромные затраты, но все равно не получают того, что хотелось бы. Например: дом в Заречье 100 м кв., имеются баня и гараж, стоимость 1,5 млн руб. Решили сделать ремонт в доме, определили его стоимость в 400 тыс., „ковырнули“… Ремонт продолжается до сих пор, а затраченные средства перевалили за 1 млн. рублей. Пришлось менять полы с балками, выравнивать потолки (перепад составлял 20 см), углублять пол (!), чтобы сохранить допустимую высоту потолка и т. д. А еще останутся старая крыша и обветшалый фасад. С приходом зимы выявляются слабые места: окна, стены, перекрытия. Техническое состояние инженерных коммуникаций (электропроводки, систем отопления, канализации, водоснабжения, вентиляции) проверить трудно. Кстати, еще недавно про вентиляцию вообще не думали, и во многих домах ее просто не было, хотя она является основой в создании здорового микроклимата в доме. Учитывая низкую культуру малого строительства в нашей стране, делаем вывод, что готовый дом почти всегда является „котом в мешке“ — он не соответствует вашим пожеланиям, так как построен не вами и не для вас.
Где строить и из чего
Строить в черте города дешевле и практичнее, за городом лучше экология, но дороже строительство, а также сложнее в повседневной жизни. Если в вашей семье дети посещают кружки, секции и специализированные учебные заведения, то каждый километр удаленности от города становится обременительным.
Из чего строить — вопрос емкий, поэтому расскажу вкратце о популярных материалах.
Дерево — древнейший строительный материал. По современным требованиям практически любая стена из дерева нуждается в огнебиозащите и дополнительном утеплении. Все эти мероприятия, несмотря на заверения производителей стройматериалов, сводят на нет экологичность дерева. Следует учесть, что деревянная стена „играет“ всю свою жизнь — поглощая сезонную влагу, она расширяется, а при высыхании в ней появляются зазоры и трещины, которые приходится регулярно герметизировать. Кстати, на Руси небольшие избы строили из отборных бревен диаметром от 60 см — снималась только кора, а самая прочная часть древесины „заболонь“ не тревожилась, поэтому бревна сохранялись дольше. Окна и двери небольшие, низкие, чтобы сохранить тепло, посередине устанавливалась большая каменная печь. Отапливая помещение, печь накапливала и сохраняла тепло,обеспечивала вентиляцию жилища. Без массивной печи тепло в деревянных конструкциях удерживается слабо.
Кирпич, пожалуй, лучший строительный материал — хорошо накапливает и отдает тепло и влагу, сохраняя температуру и влажность постоянными. Он очень прочный, но недостаточно „теплый“ — кладка толщиной 1,5—2 кирпича нуждается в дополнительном утеплении, а с учетом стоимости утеплителя, внутренней и внешней отделки кирпичная стена обойдется недёшево.
Газоблок, пеноблок — экологически нейтральные материалы, по теплоизолирующим характеристикам соизмеримые с деревом. Стена толщиною до 60 см нуждается в утеплении. Хрупкий материал, стены склонны к растрескиванию, особенно на недостаточно жестких основаниях. Из достоинств можно отметить, что такая стена дешевле кирпичной, возводится быстрее.
Шлакоблок по теплоизоляции находится между кирпичом и газоблоком, является одним из самых дешёвых материалов. Хорош для хозяйственных построек, но недопустим для жилых помещений, так как имеет повышенный радиационный фон. Стена нуждается в защите от атмосферных воздействий (штукатурка, сайдинг).
Опилкоблок достаточно экологичный материал, по теплотехнике близок к шлакоблоку, но также требуется утепление, из‑за чего стена получается относительно дорогой.
Каркасно — щитовые стены не будем рассматривать, так как они механически слабы и экологически небезопасны.
О тех, кто предоставляет строительные услуги
Строительные организации я знаю изнутри. Крупным фирмам лучше удаются промышленные и коммерческие объекты, многоквартирные дома, поселки. С индивидуальными заказами, особенно эконом-класса, они работают неохотно. Зачастую раздутые штаты этих организаций приводят к увеличению расценок, закостенелости и безответственности. Допускаются перестраховки в конструкциях, что влечет за собой выгодное строителям увеличение объемов и перерасход материалов. Организациям интересно работать долго и осваивать большие объемы, им невыгодно строить быстро, просто и экономично. Гордятся и прикрываются юридическим статусом, что не гарантирует правильного исполнения работ. Свои ошибки они вряд ли признают, так как всегда найдут грамотное обоснование выполненных работ. Стоит отметить, что грубые просчеты с их стороны, влияющие на прочность конструкции, маловероятны. Если решите обращаться в строительную организацию, то выбирайте зарекомендовавшую себя фирму с адекватным количеством сотрудников, чтобы было с кого спрашивать.
Частные бригады — лотерея. Профессиональных бригад с именем — единицы. И хотя рекламу в СМИ они размещают мало, а расценки гораздо выше, чем у среднестатистических бригад, график работ расписан на 1—2 сезона вперед. Самые дешевые услуги у приезжих (из стран СНГ), я их деятельность не рассматриваю. Наши строители, если повезет, построят более-менее быстро и, возможно, качественно, особенно на беспроблемных грунтах и с относительно простым проектом. Не повезет — будут пить или пропадать после авансов, наделают мелких или серьезных ошибок. Разговаривать с ними трудно, потому что работают не как нужно, а как привыкли, по принципу „мы так везде делаем“.
Компромиссный и, пожалуй, лучший вариант — бригада по рекомендациям знакомых, с реально построенными объектами, довольными клиентами; плюс независимый опытный инженер-строитель, способный обеспечить контроль и технический надзор за работами на каждом этапе строительства, согласовать работу электриков, сантехников, отделочников и других специалистов, занятых на объекте. Такой человек сможет правильно рассчитать количество материалов, проверить характеристики грунтов перед началом работ, целесообразность применения данного проекта с учетом грунта, рельефа участка, сторон света, ветров, соседей и тому подобное, проанализировать и указать слабые места вашего проекта. Затраты на привлечение специалиста технадзора невелики (сравнительно с общей стоимостью строительства), но застрахуют вас от множества ошибок.
Еще интересный момент, который относится к проектировщикам и строителям. В своих домах мало кто из них проживает! Зачастую они и понятия не имеют, как зимой „работает“ подвал и действительно ли хороша данная стена. Им неинтересно, где с красивой крыши будет сходить снег и кто потом будет его убирать. Монтажники отопительных систем проживают в благоустроенных квартирах и часто не представляют всех тонкостей теплотехники коттеджа, в котором большинство стен являются наружными, а первый этаж работает совершенно иначе, чем второй. Поэтому дом — сложнейший инженерный объект, где каждая мелочь очень важна — может накопить целый ряд ошибок, которые обеспечат вам ежедневный дискомфорт и хлопоты на долгие годы.
Хорошие строители учатся постоянно
Коттеджное строительство в нашей стране по сей день находится в зачаточном состоянии. В СССР все было ориентировано на промышленное и многоэтажное гражданское строительство. Вопросам энергосбережения и экономии стройматериалов уделялось недостаточно внимания. Тепло, электроэнергия, услуги строительной техники и стоимость материалов были достаточно низкими, поэтому появились амбициозные и холодные проекты первых коттеджей 90‑х с обилием неутепленного бетона и кирпича, с сырыми подвалами и огромными жилыми площадями. А с появлением рыночных отношений такие жилища содержать стало очень обременительно.
Зарубежный опыт малодоступен, приходит отрывочно, да и не всегда он пригоден для наших жестких климатических условий.
До перестройки профессия строителя была одной из самых уважаемых. Но именно из‑за стихийного развития малоэтажного благоустроенного строительства, с приходом в эту сферу деятельности огромного количества дилетантов мы имеем плохие дома и негативное отношение к этой созидательной профессии.
Конечно, без ошибок и шероховатостей не проходит ни одна стройка — слишком велик объем важных мелочей, много переплетающихся задач, которые нужно грамотно решить. Всюду работают люди со своими недостатками, проблемами и ошибками. Главное, чтобы недочеты были устранимы и не влияли на итоговый результат. Хорошие строители учатся постоянно, как говорится, „от дома к дому“.
Сейсмоустойчивый дом по принципу термоса
Вернемся к моей задумке о строительстве собственного дома. Информации о современном индивидуальном строительстве тогда было мало, а та, что имелась, базировалась на наработках советских времен. Подсознательно чувствовалось несоответствие прежних правил и новых потребностей. Однажды я услышал сравнение малого строительства с…боями без правил. Поясняю. Известно, что бои без правил — наиболее эффективный вид единоборств, взявший лучшее из классических школ, но избавившийся от всего лишнего. Так и коттеджное строительство должно использовать для себя самое лучшее и необходимое из классических знаний, отметая вредный балласт, переворачивая порою с ног на голову укоренившиеся в нас представления о стройке, но получая при этом великолепный результат.
Перебрав все популярные методики строительства, я наткнулся на интересную технологию, разработанную московскими оборонщиками в 90‑х годах прошлого века. Устройство стены — это не что иное, как усовершенствованная колодцевая кирпичная кладка с утеплителем, а фундамент — свайный, с монолитной ж /б лентой-ростверком, обвязывающей макушки свай. По этому принципу выполнены фундаменты наших девятиэтажек, но только там используются забивные сваи, а в нашем случае — 2‑метровые ж /б буронабивные с расширением опорной части на глубине промерзания. Такой фундамент при своей экономичности отличается повышенной несущей способностью на большинстве грунтов и сейсмоизолирующими свойствами.
Стена представляет трехслойную песчано-бетонную конструкцию с 18‑сантиметровым слоем эффективного утеплителя в средней части. Внешняя „холодная“ и внутренняя „теплая“ части стены, связанные между собой посредством стеклопластиковой арматуры и армирующей сетки (без бетонно-растворных перемычек), не имеют так называемых мостиков холода. Получаем принцип термоса: несущий слой стены вместе с другими каменными перегородками и перекрытиями запасают в доме тепло, а мощный слой утеплителя препятствует теплопотерям. Такие стены могут быть нагружены как деревянными, так и железобетонными перекрытиями, к тому же данная конструкция позволяет минимизировать затраты на отделку фасада (поверхность достаточно оштукатурить, покрасить или применить отделку декоративным камнем).
При небольших затратах на материалы получаем прочную, теплую и с отличным соотношением цена-качество конструкцию. Правда, есть один минус — скорость возведения стен соизмерима с кирпичной кладкой.
Разобравшись с технологией, я приступил к строительству. Подробности опущу, скажу лишь, что на практике все оказалась сложнее, чем обещали авторы. В процессе работы возникало множество технических вопросов, тонкостей, которые под силу было решить только специалисту. Однако результат превзошел все ожидания — теперь несколько домов, построенных по этой технологии, есть как в Горном Алтае, так и в пригороде Бийска. Также было выполнено множество свайных фундаментов под бани, гаражи, беседки, заборы. Кстати, за последние 15 лет по данной технологии возведено множество домов на территории России и стран СНГ, и ни в одном из них фундамент не лопнул.
Особое внимание приходится уделять соблюдению строительных норм и правил, все конструктивные элементы должны иметь только расчетные значения. Принцип „на глазок“ недопустим. При расчете свайных фундаментов учитывается несущая способность грунтов. Нагрузка от сооружения на фундамент рассчитывается по специальной методике, учитывающей вес стен, перекрытий, стропил, кровли, снеговую нагрузку и т. д. По результатам расчетов определяются тип, количество и шаг опор.
Стоимость строительства
Теперь я расскажу о сроках и стоимости строительства дома по этой технологии. Приведу пример 2011 года: дом в Заречье 2‑этажный, без подвала, площадь 130 кв. м (холлы, пять просторных комнат, кухня, два санузла на этажах); водяные теплые полы в стяжках; топочная; кладовки; тамбур; балкон; крыша двускатная с металлочерепичной кровлей; деревянные перекрытия по балкам из лиственницы; пластиковые окна, входные двери; полы из ДСП (для укладки ламината); смонтирована система отопления с котлом Buderus и алюминиевыми радиаторами; выполнены электроразводка, системы вентиляции, канализации с отводом стоков в выгребной колодец; в техническом подполье — скважина с автоматической насосной станцией; в доме смонтирована система холодного и горячего (через накопительный электронагреватель) водоснабжения; внутренние стены оштукатурены; отлито ж / б крыльцо; сделан свайный фундамент под гараж.
В мае выполнили разбор старого дома, планировку участка, изготовили фундаменты под дом и гараж. В июне приступили к возведению стен. На это ушло 2,5 месяца. Установка стропил и кровли заняла еще один месяц; утепление перекрытий, установка окон, дверей, монтаж инженерных систем, черновая отделка — 1,5 месяца работ. В ноябре состоялось новоселье, правда, без чистовой отделки.
Мы уложились в шесть с небольшим месяцев и в сумму 1800 тыс. рублей. На этот год запланированы отделка фасадов и подшивка карнизов (это еще около 150 тыс. руб.). Окончательная стоимость строительства дома под ключ — 1950 тысяч рублей (без учета стоимости земли).
Для сравнения, стоимость 3‑комнатной квартиры площадью 70 (!) кв. м приблизительно 2 млн. рублей. Но в нашем случае мы имеем совершенно новый каменный, теплый, с современными коммуникациями коттедж, спроектированный с учетом индивидуальных потребностей домовладельцев. Из собственного опыта: если такой дом топить углем, то уходит 6—7 тонн, если газом — сгорает около 3000 кубометров. В обоих случаях это примерно 15 тыс. рублей — по 2,5 тыс. руб. в месяц в отопительный сезон, плюс потребление электроэнергии приблизительно 500—600 кВт (1,6 тыс. руб.) ежемесячно. Электрической энергии расходуется достаточно много, так как работают насос водоснабжения, электроплита, нагреватель горячей воды, освещение, бытовые приборы. Но, заметьте, это практически вся „коммуналка“ на дом, площадь которого в 2 раза больше средней „трешки“.
Что же нам помогло минимизировать затраты? Дом находится в черте города — это удешевляет транспортные расходы и уменьшает расценки; простая архитектура — без террас, эркеров и прочих сложных форм; свайный фундамент; двускатная крыша (она же является и самой надежной); отсутствие подвала; применение деревянных перекрытий; двухэтажная компоновка (одноэтажный дом дороже двухэтажного равной площади из‑за удвоенных затрат на фундамент и крышу); ровный участок; адекватное количество окон.
Безусловно, мы можем выполнить и проекты с подвалами, террасами, лоджиями, эркерами, сложной кровлей. Однако каждый такой элемент добавляет к затратам десятки и сотни тысяч рублей. Не раз мною просчитывались и применялись другие популярные для стен материалы, но они получаются дороже, хотя часто и выигрывают в скорости строительства.
Если вы прочли этот материал, значит, тема строительства собственного дома вам небезразлична. Надеюсь, все вышеизложенное поможет вам разобраться в тонкостях вопроса и принять правильное решение.
Фото автора.
Источник